Elm Adamları Maksimum Beyin Fəaliyyəti Mexanizmini Işə Salmağın Yolunu Tapdılar

Video: Elm Adamları Maksimum Beyin Fəaliyyəti Mexanizmini Işə Salmağın Yolunu Tapdılar

Video: Elm Adamları Maksimum Beyin Fəaliyyəti Mexanizmini Işə Salmağın Yolunu Tapdılar
Video: Beynin yapısı ve işlevleri 2024, Mart
Elm Adamları Maksimum Beyin Fəaliyyəti Mexanizmini Işə Salmağın Yolunu Tapdılar
Elm Adamları Maksimum Beyin Fəaliyyəti Mexanizmini Işə Salmağın Yolunu Tapdılar
Anonim
Şəkil
Şəkil

Dumbbells və barbells, üzgüçülük və qaçış əzələləri "qurmaq", sümükləri gücləndirmək və əla bədən vəziyyətinə nail olmaq üçün bilinən üsullardır. Ancaq eyni şeyi beyninizdən necə çıxara bilərsiniz? Sadəcə meditasiya edin

Maqnit rezonans görüntüləmə (MRT) istifadə edərək meditatorların beyinlərini araşdıran bir qrup amerikalı tədqiqatçı bu qənaətə gəlib.

Araşdırmanın müəlliflərindən biri Eileen Lüders, "Gündəlik meditasiya edən insanların, müsbət təcrübələri inkişaf etdirmək və daha çox duygusal sabitlik əldə etmək qabiliyyətlərini artırdıqları bilinir" deyir. Beyin anatomiyasında müşahidə edilən fərqlər bunun niyə baş verdiyini izah edə bilər. " Əlavə edirik ki, təcrübəli "meditatorlar" digər faydalı qabiliyyətlər əldə edir, stress səviyyələri azalır və immun sistemi güclənir. Yenə də meditasiyanın beynin quruluşuna təsiri indiyə qədər az araşdırılmış bir mövzudur.

MRT istifadə edərək könüllülərin beyinlərini öyrənən elm adamları iki yanaşmadan istifadə etdilər. Biri beynin bölgələrə bölünməsi və xüsusiyyətlərinin müqayisə edilməsi, digəri isə müxtəlif beyin toxumalarının araşdırılması və bu və ya digər bölgədəki boz maddənin miqdarının müqayisəsi idi. Bu yollarla həm beynin bəzi bölgələrinin həcminin artması, həm də orbitofrontal korteks, talamus və temporal aşağı girusdakı boz maddənin miqdarının artması göstərildi. Üstəlik, meditasiya etməyən nəzarət qrupunun üzvlərinin "meditatorlar" üzərində üstünlüyə malik olacağı heç bir hal tapılmadı.

Meditasiyanın təsir etdiyi görünən bütün sahələr beynin emosional həyatı ilə əlaqədar olduğuna görə Luders, meditasiya təcrübələri zamanı inkişaf etdirilən yüksək emosional nəzarətin arxasında olduqca ciddi nevroloji dəyişikliklərin olduğunu düşünür.

Qeyd edək ki, sözügedən tədqiqat uzun müddətli deyildi. Beləliklə, "meditatorların" əvvəlcə beynin müəyyən bölgələrində daha böyük və boz maddə ilə daha doymuş olma ehtimalı var. Bəlkə də onları meditasiya praktikasına "vadar edən" bu idi.

Bu barədə "Bilik - Güc" məlumat yayıb.

Tövsiyə: